Nám da khi mang thai là tình trạng phổ biến. Hiện tượng này không ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, nhưng lại gây ảnh hưởng tới thẩm mỹ và tâm lý của các mẹ bầu.
Vậy bị nám da mặt khi mang thai phải làm sao? Hãy cùng Young Spa & Academy tìm hiểu trong bài viết sau nhé.
* Bài viết được sự bảo trợ chuyên môn của CEO Lưu Yến – Giảng viên da liễu tại Cao đẳng Y dược Cộng đồng
Lý giải việc nám da khi mang thai
Hiện tượng nám da thường gặp khi da của chúng ta bắt đầu lão hóa hoặc bị tác động bởi mỹ phẩm, yếu tố bên ngoài như ánh sáng mặt trời… Còn nám da khi mang thai là một hiện tượng rối loại của da, trong đó các tế bào hắc tố (các tế bào có chức năng tạo màu da) sẽ sản xuất nhiều hắc tố hơn.
Trong thời gian thai kỳ, hiện tượng tăng hắc tố trên da còn được gọi là Chloasma. Hiện tượng này chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, chứ hoàn toàn không tổn hại gì tới thai nhi hoặc gây các biến chứng nào khác.
Nguyên nhân gây nám da ở mẹ bầu
Trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu thường không chỉ bị nám da mặt. Mà còn có thể nhận thấy tại ngực, nách, hoặc một đường màu thẫm dọc, kéo dài từ mu trên của bụng tới gần bộ phận sinh dục (gọi là đường linea nigra).
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da mặt ở mẹ bầu là sự thay đổi nội tiết tố, cụ thể là sự dư thừa estrogen và progesterone trong cơ thể.
Bên cạnh đó, các mảng nám xuất hiện ở vùng mặt còn do bạn tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, do chăm sóc da không đúng cách, các loại mỹ phẩm thường dùng, hoặc do di truyền.
Nám da khi mang thai được cho là có thể dễ dàng xuất hiện ở những ai đã có sự mất cân bằng nội tiết tố từ trước khi mang thai. Khi ấy, các hormone kích thích tế bào hắc tố bên trong cơ thể sẽ phản ứng với các tác nhân này, bằng cách sản sinh dư thừa các sắc tố bảo vệ trên da, hay còn gọi là melanin.
Nám da mặt trong và sau thai kỳ
Tình trạng nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng được ghi nhận nhiều nhất trong giai đoạn 3 tháng giữa.
Tin vui là hầu hết tình trạng nám da mặt và nám da trên cơ thể sẽ mờ dần và biến mất sau khi sinh con, mà không cần bất kỳ phương pháp điều trị chuyên môn nào. Tuy nhiên trong một số trường hợp đặc biệt, nếu nám lâu hết, bạn nên đến gặp các chuyên gia về da liễu, có chuyên môn cao, để tư vấn phương pháp thẩm mỹ phù hợp nhất.
Tuyệt đối không tự ý mua các loại kem bôi, mặt nạ, xông mặt… để trị nám tại nhà. Bởi các phương pháp này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ.
Bị nám da mặt khi mang thai phải làm sao?
Trở lại câu hỏi ở đầu bài viết. Khi mang thai, nếu bạn thấy gương mặt mình nổi các vết nám, hãy bình tĩnh và tham khảo một số gợi ý sau nhé:
1 – Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời có các thành phần kích thích sự phát triển của sắc tố trên da, do đó mẹ bầu nên hạn chế việc ra ngoài nắng nhiều. Hạn chế tắm nắng, tắm biển, và luôn có ô dù che chắn.
Nếu bạn đang tập thể dục, hãy tập thể dục vào sáng sớm hoặc chiều tối khi ánh nắng mặt trời đã yếu.
2 – Dùng kem chống nắng
Hầu hết chị em phụ nữ đều có thói quen dùng kem chống nắng khi ra ngoài, hoặc thậm chí là ở trong phòng để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh (bóng đèn, màn hình máy tính…). Và các mẹ bầu cũng không được từ bỏ thói quen này nhé.
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với làn da và sức khỏe của mẹ bầu. Hãy cân nhắc và chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp nhất.
3 – Ăn uống và nghỉ ngơi điều độ
Ở bên trên, Young Spa đã chia sẻ rằng rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây nên nám da mặt ở bà bầu. Do đó, để hạn chế việc nám da xuất hiện và phát triển, một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp cũng rất cần thiết.
Mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng nám da bằng việc cung cấp đủ nước mỗi ngày cho cơ thể, tăng cường trái cây, nước ép hoa quả, ăn các loại rau củ mỗi ngày.
Và đặc biệt là mẹ bầu cần ngủ đủ giấc vào ban đêm!
Khi khám thai định kỳ, các bác sĩ thường sẽ kiểm tra và tư vấn cho bạn về các loại vitamin, khoáng chất cần thiết mà cơ thể đang thiếu hụt. Hãy đảm bảo tuân thủ theo lời khuyên và chỉ định của bác sĩ để cơ thể luôn được cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết nhé.
Chúc các mẹ bầu đọc được bài viết này có một thai kỳ khỏe mạnh, và biết cách chăm sóc da đúng cách để luôn là mẹ bầu xinh đẹp!
Young Spa & Academy